Tak dokładnie mam jak opisujesz. Za dużo jointów za młodu, dużo gastro, później nadwaga, brak sportu, zaburzenia odżywiania... więc lepiej nie ryzykować bo psycha może nie ogarnąć fazy jak już raz korzystała z takich schematów. Zobaczymy jak samo YK-11 + Ostaryna wejdą. Zdjęcie poglądowe z dziś, za 3 tygodnie jak lekki reverse wjedzie rozpoczynam [...]
1 każde podciągnie będzie dobre 2 mozesz dać francuza czy jakieś wyprosty 3 jak masz podchwytem to mozesz dać wiosło hantlą albo sztangą nachwytem, ale dla Ciebie większej różnicy nie będzie, pelcy i tak całe będą pracowały w zależnosci od wariantu z naciskiem na inny obszar. 4 na początek zapoznaj się z ćwiczeniami, naucz sie odpowiednich [...]
[...] brałem Mastera w dawce 300 week i pamiętam, że dopiero koło 3 tygodnia coś zacząłem czuć. Aha... dodam, że przez cały tydzień brania Provi czułem się ch***wo... w sensie, że jak "pi*a", jakby mi Estro kasowało (a jestem jedynie na wysokim HTZ(200mg), więc było to możliwe). Zazdroszczę tym, na których to dobrze działa. No jakbyś o mnie pisał %-) [...]
[...] brałem Mastera w dawce 300 week i pamiętam, że dopiero koło 3 tygodnia coś zacząłem czuć. Aha... dodam, że przez cały tydzień brania Provi czułem się ch***wo... w sensie, że jak "pi*a", jakby mi Estro kasowało (a jestem jedynie na wysokim HTZ(200mg), więc było to możliwe). Zazdroszczę tym, na których to dobrze działa. No jakbyś o mnie pisał %-) [...]
Wiek 23 Waga ~96 Wzrost 185cm Obwód ramienia 43 Obwód klatki 116 Obwód uda 65 Obwód talii 89 (po obiedzie) Staż na siłowni: rok Dieta (B ok.200 W600 T120) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: pierwszy aktualnie Opisz swój plan treningowy PPL Cel cyklu masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia --- Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 18% [...]
[...] trzeci koksik ma bordowe lico przechodzące przez całą paletę Indiańskich kolorów. Ale łapa siedzi , waga się zgadza. Nikt nie myśli o ciśnieniomierzu i glukometrze. Z nerkami jest już ten problem że ich nie czuć kiedy cierpią a jak już siadają to zazwyczaj jest pozamiatane. Mi nerki dzbany uszkodziły leczeniem i teraz ładują we mnie diuretyki
[...] skupy po handlarzy kończąc na rządzie wszyscy nas doją Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-08-02 03:52:02 A światem rządzą ludzie jaszczury :DD sory musiałem ale jak Wy czujecie się dymani na każdym kroku to ja Wam współczuję trochę. Żywność dostępna w zwykłych sklepach może nie jest najwyższej jakości natomiast jest pod stałą [...]
Różnego rodzaju książki, artykuły, czy też publikacje jak najbardziej będą wartościowe pod kątem zebranej wiedzy i nauki. Zarówno treningowej, jak i żywieniowej, czy suplementacyjnej. Myślę jednak, że dla osób typowo początkujących najważniejsza będzie wiedza z podstaw. Jeżeli ma to być trening siłowy, to warto nauczyć się komponowania jego na [...]
[...] w żołądku, a przecież nie na pracy żołądka zależy nam w tym czasie, tylko na pracy mięśni i układu nerwowego. Dość ciekawym rozwiązaniem może być również odżywka białkowa z olejem MCT. Musisz jednak sprawdzić sam na sobie jak będziesz się czuł w określonym wariancie. https://sklep.sfd.pl/blog-1/Olej_MCT_-_co_to_jest_Jak_dziala-blog572.html
[...] 3x10-12 18kg (13x) 19kg 7. Unoszenie linki przodem 3x10-12 28,5kg 31kg 8. Unoszenie bokiem z oparciem 2x12-15 8kg 8kg (16x) + aero 20 min Wczoraj niestety off, wstałem jak otumaniony, byłem tak bez mocy że po zjedzeniu poszedłem dalej spać. I tak przespałem prawie cały dzień. Dzisiaj już trochę lepiej, ale też nie idealnie. Progres bardzo [...]
Cykl tak jak napisałem jest założenie żeby trwał 3 miesiące, chce aby jak najszybciej po cyklu wszystko wróciło do normy, zastanawiam się na HCG od drugiego tygodnia tylko jak je dawkować. Jestem po dwóch zastrzykach tu trochę zj**alem bo jeden był 250mg w czwartek a drugi w niedzielę 125mg i w te dni chce robić zastrzyki. Co polecacie na rzeźbę [...]
Madzia czasem z mężem wychodzimy gdzieś wieczorem ;-) A buty dopasuje jak wrócę do domu, bo na wyjeździe dużego wyboru nie mam. Poniedziałek - cały dzień na wycieczce, więc bez żadnego treningu Wtorek 8x600m, p. 2-2,5 Rozgrzewka 3km, później kilometr w gumach i różne ćwiczenia. Następnie odcinki 600m. Zakładałam tempo 4:30-4:35. Pierwszy lekko [...]
- 4-12 wk - YK-11 10mg (ostatnie 2 tyg może 15mg zobaczymy jak organizm będzie reagować, przy RAD było ok Z całego postu interesuje mnie protokół jaki będziesz przy tym stosował. W internetach nic wartego uwagi nie znalazłem. Opinii wiarygodnych userow również. Podziel się wrażeniami po tym. Podziele, wczesniej siedzialem na zagranicznych forach [...]
[...] w parze ze stanem majątku. Wynika to z wielu czynników, jednym z nich może być stopień zaludnienia i zanieczyszczenia planety, co przekłada się na zdrowie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Co jeszcze zaburza płodność? Unikać zaleca się również czynników, które są z pozoru nieistotne, jednak po połączeniu się i działaniu długotrwałym, mogą [...]
Starzenie się związane z upośledzeniem funkcji poznawczych to poważny problem zdrowia publicznego, wpływający na około 50% osób w wieku 60 lat i starszych na całym świecie. W wieku 80 lat około jednej na osiem osób dotyka demencja. Wciąż poszukiwane są skuteczne strategie wczesnej diagnostyki i leczenia. Potrzebne są również nowe podejścia [...]
W ostatnim czasie otrzymuję niezliczone pytania dotyczące odchudzania, najlepszych sposobów, rodzajów diet, treningów. Postanowiłem odpowiedzieć, choć na kilka z nich. Część z tych kwestii jest już dobrze opisana, niektóre są mało znane lub opisywane w postaci półprawd, lub współczesnych baśni (siłowniowych legend). Warto odsiać fakty od mitów, [...]
[...] brałem 2 opakowania yohy z WXN) Po 70min treningu siłowym miałem całą mokrą koszulkę :) wróciłem do domu, wskoczyłem jeszcze na orbitreka i dosłownie lało się ze mnie jak z wodospadu. Czy to normalne? aż tak podgrzewa?;) Do tego bardzo dobrze się ćwiczyło, zauwazyłem większą siłę i wytrzymałość, a byłem po tygodniowej przerwie. Polecacie [...]
SARMY -Porozmawiajmy
